ショッピングリフト20本＋頬下ハイフをやってみた｜効果・経過・ダウンタイムを正直レビュー

「ショッピングリフト20本って実際どうなの？」「ハイフと一緒にやって意味ある？」

ショッピングリフトはたるみに効くと聞いて気になるけど、金ドブになったり失敗したくないですよね。

結論、ショッピングリフトは肌がふっくら自然にハリが出る感じで、リピありの施術でした。

この記事では、私が実際に ショッピングリフト20本＋頬下ハイフシャワー を受けた結果を、効果・痛み・ダウンタイム・費用感まで正直に書いていきます😊

ショッピングリフトが気に合っている方は、ぜひご覧ください。

ショッピングリフト20本＋頬下ハイフを受けた結果【結論】

先に結論から。私の総合満足度は 80点でした。「劇的に若返った！」ではないけれど、気にしていた口元がすっきりして、やってよかったと思っています。

施術を受けたクリニックはミニマムスキンクリニックで、料金は39,000円でした！

20本で感じた効果

口横のポニョが目立たなくなった

いちばん実感したのは、口角付近の“ポニョ”っとしたたるみが目立たなくなったことです。

糸を口角のあたりに入れたので、口横のもたつきが軽くなって、フェイスラインの四角い感じが和らいだ印象でした。

ただし、これはあくまで「口元まわり」の話。顔全体がキュッと上がる、というものではありませんでした。

なぜなら糸を左右10本ずつしか入れていないので！口横にしか施術できなかったのです。

ビフォーアフター写真

施術前の写真がピンボケしていて分かりにくいのですが、口もとが全体的に膨らんだ感じが治まっていました。

なぜ「ショッピングリフト20本＋頬下ハイフ」を選んだのか

撃退したい悩みは顔の下半身のたるみ、四角くなった輪郭です。

気になっていた悩み

私がずっと気にしていたのは、このあたりでした👇

• 顔の下半分の輪郭のたるみ
• 輪郭が四角っぽく見えるところ
• ほうれい線
• 近い将来マリオネットラインになりそうな、口横のたるみ

「まだ手術するほどじゃないけど、地味に気になる」——そんなお年頃の悩みです😂

ハイフだけでなくショッピングリフトも選んだ理由

ハイフシャワーやウルセラなど、ハイフには何度かお世話になり、効果も気に入っていました。

しかしSMAS層への照射を繰り返して中の肉が硬くなるのに抵抗があったし、ハイフシャワーだけだとSMAS層照射より見た目の効果は薄いので、ショッピングリフトに挑戦しました。

私が受けた部位と本数

ショッピングリフト20本と頬下ハイフシャワーの組み合わせ

ショッピングリフトは左右10本ずつなので、口元のほんの小さい範囲だけです。ちなみにハイフシャワーは、SMAS層には照射しないタイプのハイフです。

「20本って多いの？少ないの？」が気になると思うので、本数の目安は次の章でまとめます。

左右で10本ずつなので、口元のほんの小さい範囲のみ。ほうれい線やほおのたるみに対処するには、40本、80本必要。少ない本数だと全体には入れず、ポンポイントで特定の部位のみ入れることになる。

ショッピングリフトとは？一般的な糸リフトとの違い

この章は施術の一般的な概論なので、レビューだけ読みたい方は飛ばしてOKです。

ショッピングリフトの仕組み

ショッピングリフトは、細くて短い糸を、顔にたくさん（数十本単位で）入れていく施術です。

入れた糸の周りにコラーゲンが作られていくと言われていて、肌にハリを出したり、引き締め感を出したりするのが主な目的とされています。

物理的にグイッと引き上げる、というよりは「内側からふっくらさせる」イメージです。

一般的なコグ付き糸リフトとの違い

「糸を入れる」と聞くと、いわゆる糸リフト（スレッドリフト）を思い浮かべる人も多いと思います。ざっくり違いを表にするとこんな感じです👇

比較項目	ショッピングリフト	一般的な糸リフト
糸	細く短い糸をたくさん使う	引っかかりのある長い糸を使う
主な目的	ハリ・引き締め・肌質のケア	たるんだ組織を物理的に引き上げる
変化	比較的自然	リフト感が出やすい
本数	数十本単位が多い	数本でもできる。
ダウンタイム	比較的軽い傾向	腫れ・引きつれが出ることがある

かんたんに言うと、ショッピングリフト＝ふっくらハリ系／糸リフト＝しっかり引き上げ系、と覚えておくと選びやすいです。

ショッピングリフトは何本必要？本数別の効果の目安【費用も】

「20本で足りるの？」——ここ、いちばん迷うところですよね。

結論、たるみと聞いて一般的に思い浮かべる効果を得る場合、20本では足りません。

実際に受けた施術範囲と、一般的な本数の目安をまとめます。

本数別の対応範囲の目安【10・20・40・80本】

本数の目安はクリニックや糸の種類、たるみの程度で変わりますが、一般的にはこんな目安です👇

狙いたい範囲	目安の本数（左右合わせて）
口元・口角まわりなどピンポイント・お試し	4万〜10万円	4万〜7万円
ほうれい線、口元、部分的な頬	20〜30本	6万〜11万円
ほうれい線＋頬など、部分的に広め	30〜40本	8万〜13万円
フェイスライン・顎まわり	40〜50本	9万〜15万円
顔の下半分〜全体	60〜80本以上	13万〜20万円前後

※あくまで一般的な目安です。実際に必要な本数は、糸の種類・たるみの程度・クリニックの方針で変わるので、カウンセリングで相談するのが確実です。効果の感じ方には個人差があります。

20本で変化を感じやすかった範囲（体験）

私の実感としては、20本（左右10本ずつ）で変化を感じられたのは 口角まわりなど、ごく狭い範囲だけでした。

なので、「ほうれい線だけ」「頬だけ」をどうにかしたい人も、10本ずつでは物足りないと思います。

頬〜フェイスライン全体をカバーしたいなら、体感として40〜80本規模は欲しいところ。

少ない本数のときは「全体」ではなく「ピンポイント」の施術になる、と考えておくと期待値がズレません。

本数と費用の関係|安く受けるときの注意点

当然ながら、本数が増えるほど費用は上がります（そのぶん1本あたりの単価は割安になる傾向）。

金額はクリニックによってかなり幅があるので、単純な「1本いくら」だけでなく、麻酔代・キャンペーンの有無・追加費用まで含めて比較しましょう。

「まず口横だけ試したい」のか「全体をやりたい」のかで、必要な予算がまるっきり変わります。

私みたいにピンポイントで試すなら、20本～の少ない本数の設定があるクリニックを選ぶと無駄がありません。

クリニックによっては細かい本数の調整ができない

10本・20本という少ない設定を用意していないクリニックもあります。

「口横のポニョだけ」のようにピンポイントで済ませたい人は、少ない本数に対応しているクリニックかを予約前に確認しておくと安心です。

ショッピングリフト20本の施術当日の流れ

1. 予約・問診票の記入：まずはオンライン予約時に問診票を記入。
2. カウンセリング：カウンセラーさんから、施術内容や効果が出る仕組みの説明。「20本だとここまで」という限界もちゃんと説明してくれて、しつこいアップセルはなしでした。
3. 医師の診察：先生からも、仕組みや効果について改めて説明が。
4. 洗顔：メイクなどをすべて落とします。
5. ハイフ（先）：まずハイフシャワーから。こちらは看護師さんが担当。
6. 麻酔：そのあとショッピングリフト用に塗り麻酔をして、10数分ほど待機。（片側の施術中、まだの側は保冷剤で冷やしていました）
7. ショッピングリフト：糸は医師が担当、看護師さんがアシスタントで血をぬぐってくれたりしていました。20本なので口元にちょっとだけ、という範囲です。

併用できる施術の可否があるので、問診票には直近で受けた施術と時期、受ける予定のある施術と時期も詳しく記入するのがおすすめです。

私が行ったクリニックでは、メイクは翌日からOKとのことでした。

ショッピングリフトは痛い？実際に感じた痛み

「糸を刺す」と聞くと痛そうですよね…。結論、麻酔しても糸の挿入はそれなりに痛かったです。

タイミング	痛み・感覚	実際に感じたこと
塗り麻酔	痛みなし	塗るタイプなので、麻酔自体の痛みはありません。ただし表面麻酔のため、触られている感覚は残っていました。
針を刺すとき	軽い〜中程度	表面の「チクッ」はほとんど感じませんが、顔の奥へ針が入っていくような鈍い痛みがありました。
糸を入れるとき	今回いちばん痛かった	奥に糸が入っていく感覚があり、激しい足つぼのような鈍痛。「ブスッ、ブスッ」という痛みを20回感じました。

私の場合、表面の針の痛みよりも、顔の奥に針や糸が入っていくときの鈍痛のほうが強く感じました。塗り麻酔をしていても痛みがゼロになるわけではありませんでした。

ハイフとどちらが痛かったか

ハイフシャワーは、ほとんど痛みなし。たまに「ピリッ」とする程度でした。痛かったのは断然ショッピングリフトのほうで、血が頬を伝う感覚もありました。

痛みを数値化するとこんな感じ👇

タイミング	痛み
麻酔	0／10
ハイフ	1／10
糸の挿入	7／10
施術直後	5／10
翌日	3／10

施術直後はマッサージ後のようなボヤっとした痛みがありましたが、翌日以降はほとんど気にならず。たまに針を刺した穴が染みる気がする程度でした。

ショッピングリフト20本のダウンタイム経過【写真】

気になるダウンタイムについて、私の経過を時系列で残しておきます📸

時期	腫れ・内出血	痛み・違和感	状態
施術直後	目立つ腫れはまだ少なめ	マッサージ後のような鈍痛、顔のだるさ。施術範囲に筋肉痛のような痛み	気にならない程度
翌日	大きな変化は少ない	筋肉痛のような鈍痛がうっすら残る	一部にしこり・コリのような感触があり様子見
3日後	腫れのピーク。飴を含んだように膨らみ、うっすら青あざも出現	痛みはほとんどなし	人から「なんかやった？」と気づかれる程度
1週間後	うっすら腫れが残る。内出血は黄色く薄く残る	痛みはほぼなし	コリは気にならなくなってきた
2週間後	腫れ・内出血ともにほぼ消失	特に気になる症状なし	何事もなかったように落ち着いた

私の場合、痛みよりも腫れの方が気になり、ダウンタイムのピークは施術3日後でした。ダウンタイムがほぼ気にならなくなるまでには、約2週間かかりました。

ショッピングリフト20本の効果はいつから感じた？

「効果っていつ出るの？」も気になりますよね。私の場合、すぐには実感できず、じわじわでした。

時期	見た目・実感	感想
施術直後	腫れによって一時的にハリが出たように見える	「効いた！」と思いやすいものの、実際は腫れの影響です。
数日後	ピンポイントで腫れが残り、輪郭が不自然に見えた	「なんか気に入らない…むしろたるんだ？」と感じました。
3週間後ごろ	輪郭の四角い感じが気になりにくくなった	この頃にいちばん「おっ」と変化を感じ、ようやく受けてよかったと思えました

私の場合、施術直後よりも腫れが落ち着いた3週間後くらいの方が、自然な変化を実感しやすかったです。

ショッピングリフト20本は効果ない？受けて感じた限界

「ショッピングリフトは効果ないらしい」「金ドブらしい」と不安な方へ向けて、正直な限界も書きます。

詳しく解説します。

劇的なリフトアップを期待すると物足りない可能性

ハイフシャワーもショッピングリフトも、ざっくり言うと 「肌のハリを出す」系の施術です。物理的にたるみを引き上げたり、ほうれい線（シワ）の凹みを埋めたりするものではありません。

私はハリに関しては十分満足でしたが、何ミリもリフトアップしシワもなくなるような物理的な引き上げを期待していると、ギャップは出ると思います。

「金ドブ・意味ない」と言われる理由と、私の答え

「金ドブ」と言われがちなのは、期待とのミスマッチが原因だと思います。「引き上げ」を期待した人が「ハリ止まり」だと感じると、そう思ってしまう。

逆に、“自然なハリ”を目的にすれば満足度は高いというのが、実際に受けた私の感想です。目的と施術が合っているかがすべてだな、と。

ダウンタイムは避けられない

腫れ・内出血・鈍痛はありました。日常生活は送れるレベルですが、3日目がピークで人にバレたので、写真や大事な予定の直前は避けたほうが安心です（詳しい経過はダウンタイム経過の章へ）。

ショッピングリフトとハイフはどっちがいい？併用の順番・相性

ショッピングリフトとハイフ、両方やった立場から、使い分けの目安を書きます。

施術	向いていそうな悩み・人
ショッピングリフト	口横など、ピンポイントでハリを出したい部分がある人。「ここをケアしたい」と施術部位がはっきりしている人に向いていると感じました。
頬下ハイフ	頬下やフェイスラインなど、ある程度広い範囲を面で引き締めたい人。部分的なハリよりも、輪郭全体をすっきり見せたい人に向いていそうです。
ハイフシャワー	肌全体のハリ感を高めたい人。比較的腫れが出にくく施術後の負担も軽いため、ダウンタイムを避けたい人

ハイフやハイフシャワーはダウンタイムが目立たないので、大事な予定を控えている人にも取り入れやすいです。

ハイフをした時のレビューはこちらから読めます👇
👉医療ハイフの効果はいつから？持続期間・痛み・ ダウンタイムを2回受けた私が正直レビュー
👉ハイフ（HIFU）を体験！痛みやダウンタイム・効果を検証

併用して感じたメリット・デメリット

まず、糸リフト（コグ付き）と比べたときのメリットは大きかったです👇

一方で、正直な気づきもありました。私がやった「ショッピングリフト＋ハイフシャワー」は、どちらも“肌のハリ系”で役割が近かったんですよね。

だから「相乗効果！」というより「機能がちょっと重なったかな」という感覚でした。

一般的には 作用する深さが違う施術を組み合わせると相性が良いとされているようです。糸リフトは主に皮下〜脂肪層に、ハイフはさらに深いSMAS筋膜層に作用する、と説明しているクリニックが多く、「物理的に引き上げるコグ糸リフト × 引き締めのハイフ」のような“層違いの併用”のほうが噛み合いそうだな、と個人的には思いました。

単独で受けるなら、私はショッピングリフトを選ぶ

口横の四角いラインとポニョが治まった感覚があったので、ショッピングリフトはリピートありの施術です。

次に受けるなら 頬から下全体にショッピングリフトを入れてみたいです。

ハイフは「予定がない時期のメンテ」として別で組む、みたいな使い分けが自分には合いそうだなと思いました。

ショッピングリフト20本＋頬下ハイフがおすすめな人・おすすめしない人

実際に受けた体験から、ショッピングリフトがおすすめな人とそうでない人をまとめました。

こんな人にはおすすめ

40代・50代で「まだ手術はしたくないけど、ふっくら感が欲しい」という人には、選択肢になりやすいと思います。

おすすめしない人とその場合の選択肢

物理的に「消したい」「引き上げたい」という悩みには、正直この組み合わせは向きません。悩みごとに向いている施術は変わるので、ざっくり整理しておきます👇

こんな悩みなら	物足りない理由	検討したい施術（例）
くっきりした線（シワ）を消したい	ハリ系なので凹みは埋めない	ヒアルロン酸 など
皮膚・脂肪を物理的に引き上げたい	引き上げる施術ではない	コグ糸リフト／SMASに照射できるハイフ（ウルセラ等）
口横のポニョ（脂肪）を根本から減らしたい	脂肪そのものは減らない	脂肪吸引 など

※いずれも自由診療で、適応の判断には医師の診察が必要です。

クリニック選びで見たポイント

受けてみて痛感したのが、「先生の腕でダウンタイムがけっこう変わる」ということ。経験者を見ても、内出血が出ている人と出ていない人の差がありました。私がクリニックを選ぶときに見たのはこのあたりです👇

• 症例写真が豊富で、自分のなりたいイメージに近いか
• 少ない本数（10本・20本）に対応しているか
• アップセルがしつこくないか（カウンセリングの雰囲気）
• 麻酔代など追加費用が明朗か

心配なら、複数のクリニックでカウンセリングを受けるのがおすすめです。

ショッピングリフト20本＋頬下ハイフに関するよくある質問

来院前に抑えておきたい疑問と回答を厳選してまとめました。

ショッピングリフトは「ふっくら自然なハリ」を狙うならアリ

私の総合満足度は、80点。口横のポニョと四角いラインが落ち着いたのが嬉しい効果でした。

ただ「劇的リフト」ではなく 「ふっくら自然なハリ」を出す施術なので、そこを分かって受けるのが後悔しないコツです。

次にやるなら、私は本数を増やして頬下全体に入れてみたいと思っています😊

「自分の悩みにこの施術が合っているか」は、無料カウンセリングで相談してみるのがいちばん確実です。気になった人は、まず話を聞いてみてくださいね。

※本記事は私個人の体験・感想に基づくものです。効果には個人差があり、腫れ・内出血・痛みなどが生じる場合があります。施術を受ける際は、費用・リスク・副作用について必ず医師の説明を受けたうえでご判断ください。